varlık fidancılık

Bandırma Şehir | Bandırma'dan Haberiniz Olsun
Limak Enerji
» 
DİYET VE BESLENME YAZI DİZİSİ -1
a aa
Tarih : 27 Ocak 2018 10:01
DİYET VE BESLENME YAZI DİZİSİ -1

Diyabet ya da halk arasındaki adıyla şeker hastalığı, insülin salınımının olmadığı ya da yetersiz olduğu zamanlarda ortaya çıkan kan şekerinin yükselmesiyle(hiperglisemi) kendini gösteren çok yaygın bir rahatsızlıktır.
Hipergliseminin erken tanısı çok önemlidir. Geç kalındığında dolaşım bozuklukları, böbrek hastalıkları, vücutta enfeksiyon gibi tedavi süreci uzun ve zorlu olan sağlık problemleri gözlenebilmektedir.
Dikkat!
Eğer aşağıdaki belirtilerden biri sizde varsa en kısa zamanda doktorunuza danışın ve kan şekeri ölçümüzü talep edin.
• Çok su içme
• Sık ve çok idrara çıkma
• Sık ve çok yemek yeme
• Açlık hissinin anormal bir şekilde artması
• Yavaş iyileşen yaralar

Diyabet , daha sık olarak kilolu ve orta yaşlı kadınlarda gözlenmesine rağmen erkeklerde de diyabet oranı bir o kadar yüksektir. Maalesef ülkemizde 20 yaş üzeri her 7-8 kişiden 1’i diyabetlidir.
Diyabet, sık görülen ve kontrol altına alınmazsa erken yaşta ölümlere sebep olan önem verilmesi gereken bir sağlık sorunudur.
Diyabeti; Tip 1 ve Tip 2 olarak ikiye ayırabiliriz.
Tip 1 diyabet, 35 yaşın altında başlar ve genellikle çocukluk çağında görülür, insülin salınımı yok denecek kadar az ya da hiç olmadığı için insüline bağımlılık söz konusudur.
Tip 2 Diyabette ise; insülin ya yetersiz ya da etkisizdir (insülin direnci). Genel olarak orta yaşlılık döneminde başlar ve karın bölgesindeki aşırı yağlanmayla kendini gösterir.
Diyabetlilerde %10’luk kilo kaybının;
• Diyabet gelişimini %50 oranında azalttığı
• Açlık kan şekerini %30-50 oranında azalttığı
• İnsülin direncinde ( duyarlılığında) iyileşme sağladığı
• Diyabete bağlı ölüm riskini %30-%40 oranında azalttığı
Yapılan araştırmalarla gösterilmiştir.
Aile geçmişlerinde diyabet olan kişiler, diyabet ortaya çıkmadan önceki dönemde sağlıklı bir şekilde kilo kaybederlerse, fiziksel aktivite düzeylerini arttırır ve sağlıklı beslenme düzenine adapte olurlarsa diyabetin ortaya çıkışını engelleyebilirler.
Önümüzdeki hafta köşemde diyabette beslenme tedavisi ve örnek beslenme programını paylaşacağım sizlerle, herkese sağlıklı haftalar

Etiketler :

DİĞER AKTÜEL HABERLERİ

    • CİLDİNİZİ İÇTEN BESLEYİN

      CİLDİNİZİ İÇTEN BESLEYİN

      Kış mevsimiyle beraber rüzgar, soğuk cildimize etkilerini göstermeye başladı. Cildimizdeki kurumaları önlemek ya da yaşlılık çizgilerini geciktirmek için kremler, serumlar alındı, kullanılmaya başlandı bile....

    • KOBİ’LER KIŞI GEÇİRİR AMA YEDİKLERİ AYAZI ASLA UNUTMAZLAR !

      KOBİ’LER KIŞI GEÇİRİR AMA YEDİKLERİ AY...

      KOBİ’lerin sorunları git gide büyüyor. Büyük işletmelerin sorunlarına detaylı girmeden “Büyük Dağın Büyük Dumanı Olur” atasözüyle özetleyebiliriz. KOBİ’lerin resmi raporlara ve araştırmalara hiç girmeyen...

    • HASTALIKLARDAN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?

      HASTALIKLARDAN KORUNMAK İÇİN NE YAPMAL...

      Havalar soğuk ve kış geldi çattı. Soğuk algınlığı, bronşit, grip ve birçok hastalık kapıya dayandı. Peki hastalıklardan korunmak için neler yapmalıyız? Sadece yeterli ve dengeli beslenin, spor yapmaktan...

    • DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN! 2019, HİBE VE DESTEKLERLE GELDİ!

      DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN! 2019, HİBE VE...

      2019 yılının başlamasıyla yeni hibe programları yayınlanmaya başladı. Hibe ve destek veren bir çok ulusal ve uluslararası kurumlar yılda bir veya iki kez hibe programı çağrısı yayınlamaktadır. 2019 yılının...

    • BANVİT BASKETBOL KULÜBÜ

      BANVİT BASKETBOL KULÜBÜ

      Yaş olarak bizden küçükler ya da basketbol ile ilgilenmeyenler hatırlamazlar. Çok seneler önce spor şimdiki gibi dibe vurmadan Bandırma’da basketbol ligi vardı. Özellikle Sunullah ve Çelikspor rekabeti müthiş...

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

EN ÇOK OKUNANLAR

GÜNÜN HABERLERİ