Bandırma Şehir | Bandırma'dan Haberiniz Olsun

 

» 
DİYET VE BESLENME YAZI DİZİSİ -1
a aa
Tarih : 27 Ocak 2018 10:01
DİYET VE BESLENME YAZI DİZİSİ -1

Diyabet ya da halk arasındaki adıyla şeker hastalığı, insülin salınımının olmadığı ya da yetersiz olduğu zamanlarda ortaya çıkan kan şekerinin yükselmesiyle(hiperglisemi) kendini gösteren çok yaygın bir rahatsızlıktır.
Hipergliseminin erken tanısı çok önemlidir. Geç kalındığında dolaşım bozuklukları, böbrek hastalıkları, vücutta enfeksiyon gibi tedavi süreci uzun ve zorlu olan sağlık problemleri gözlenebilmektedir.
Dikkat!
Eğer aşağıdaki belirtilerden biri sizde varsa en kısa zamanda doktorunuza danışın ve kan şekeri ölçümüzü talep edin.
• Çok su içme
• Sık ve çok idrara çıkma
• Sık ve çok yemek yeme
• Açlık hissinin anormal bir şekilde artması
• Yavaş iyileşen yaralar

Diyabet , daha sık olarak kilolu ve orta yaşlı kadınlarda gözlenmesine rağmen erkeklerde de diyabet oranı bir o kadar yüksektir. Maalesef ülkemizde 20 yaş üzeri her 7-8 kişiden 1’i diyabetlidir.
Diyabet, sık görülen ve kontrol altına alınmazsa erken yaşta ölümlere sebep olan önem verilmesi gereken bir sağlık sorunudur.
Diyabeti; Tip 1 ve Tip 2 olarak ikiye ayırabiliriz.
Tip 1 diyabet, 35 yaşın altında başlar ve genellikle çocukluk çağında görülür, insülin salınımı yok denecek kadar az ya da hiç olmadığı için insüline bağımlılık söz konusudur.
Tip 2 Diyabette ise; insülin ya yetersiz ya da etkisizdir (insülin direnci). Genel olarak orta yaşlılık döneminde başlar ve karın bölgesindeki aşırı yağlanmayla kendini gösterir.
Diyabetlilerde %10’luk kilo kaybının;
• Diyabet gelişimini %50 oranında azalttığı
• Açlık kan şekerini %30-50 oranında azalttığı
• İnsülin direncinde ( duyarlılığında) iyileşme sağladığı
• Diyabete bağlı ölüm riskini %30-%40 oranında azalttığı
Yapılan araştırmalarla gösterilmiştir.
Aile geçmişlerinde diyabet olan kişiler, diyabet ortaya çıkmadan önceki dönemde sağlıklı bir şekilde kilo kaybederlerse, fiziksel aktivite düzeylerini arttırır ve sağlıklı beslenme düzenine adapte olurlarsa diyabetin ortaya çıkışını engelleyebilirler.
Önümüzdeki hafta köşemde diyabette beslenme tedavisi ve örnek beslenme programını paylaşacağım sizlerle, herkese sağlıklı haftalar

Etiketler :

DİĞER AKTÜEL HABERLERİ

    • DURSUN MİRZA DEDE OLDU

      DURSUN MİRZA DEDE OLDU

      Bandırma Belediye Başkanı Dursun Mirza'nın oğlu Canberk Mirza ve eşi Meltem Mirza'nın çocukları dünyaya geldi. Kemal Ege ismi verilen Mirza ailesinin en küçük üyesi ile birlikte Başkan Mirza'da ilk kez dede...

    • 250 TL’YE SON MODEL OTOMOBİL SAHİBİ OLDU

      250 TL’YE SON MODEL OTOMOBİL SAH...

      Ayna Beko Beyaz Eşya Mağazasının 6 ay önce başlattığı 250 TL lik alışverişe 1 çekiliş hakkı Soilpoint Organizasyon şirketinin organize ettiği Ayna Beko Beyaz Eşya Mağazalarının düzenlemiş olduğu kampanya...

    • MUTLU MUYUM? SEN HAKSIZKEN

      MUTLU MUYUM? SEN HAKSIZKEN

      Neyin ‘’gerçek’’ olduğu konusunda haklıyım/haksızsın iddiası yüzünden neleri kaybettik bugüne dek. Kaybettikten sonra haklı olmak neye yarar. Evet Haklısın! Tebrikler! Madalyanla beraber haklı ve mutsuz bir...

    • TUSE GAYRİMENKUL AÇILDI

      TUSE GAYRİMENKUL AÇILDI

      Bandırma’da emlak ve gayrimenkul piyasası yeni bir markaya daha kavuştu. Sunullah Mahallesi Kemal Özalp Caddesi üzerindeki yerinde hizmete başlayan Tuse Gayrimenkul gerçekleştirilen mütevazi açılış kokteyli...

    • ECDADIMIZI SEVİYORUZ PROJESİ

      ECDADIMIZI SEVİYORUZ PROJESİ

      BALIKESİR (AA) - Bandırma Korgeneral Enver Akoğlu Ortaokulu öğrencileri "Ecdadımızı Seviyoruz Mirasını Yaşatıyoruz" Projesi ile ürettikleri eşyaları satarak gelirini Mehmetçik Vakfı'na bağışlayacak. Konuyla...

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

EN ÇOK OKUNANLAR

GÜNÜN HABERLERİ