Bandırma Şehir | Bandırma'dan Haberiniz Olsun

 

» 
DİYET VE BESLENME YAZI DİZİSİ -1
a aa
Tarih : 27 Ocak 2018 10:01
DİYET VE BESLENME YAZI DİZİSİ -1

Diyabet ya da halk arasındaki adıyla şeker hastalığı, insülin salınımının olmadığı ya da yetersiz olduğu zamanlarda ortaya çıkan kan şekerinin yükselmesiyle(hiperglisemi) kendini gösteren çok yaygın bir rahatsızlıktır.
Hipergliseminin erken tanısı çok önemlidir. Geç kalındığında dolaşım bozuklukları, böbrek hastalıkları, vücutta enfeksiyon gibi tedavi süreci uzun ve zorlu olan sağlık problemleri gözlenebilmektedir.
Dikkat!
Eğer aşağıdaki belirtilerden biri sizde varsa en kısa zamanda doktorunuza danışın ve kan şekeri ölçümüzü talep edin.
• Çok su içme
• Sık ve çok idrara çıkma
• Sık ve çok yemek yeme
• Açlık hissinin anormal bir şekilde artması
• Yavaş iyileşen yaralar

Diyabet , daha sık olarak kilolu ve orta yaşlı kadınlarda gözlenmesine rağmen erkeklerde de diyabet oranı bir o kadar yüksektir. Maalesef ülkemizde 20 yaş üzeri her 7-8 kişiden 1’i diyabetlidir.
Diyabet, sık görülen ve kontrol altına alınmazsa erken yaşta ölümlere sebep olan önem verilmesi gereken bir sağlık sorunudur.
Diyabeti; Tip 1 ve Tip 2 olarak ikiye ayırabiliriz.
Tip 1 diyabet, 35 yaşın altında başlar ve genellikle çocukluk çağında görülür, insülin salınımı yok denecek kadar az ya da hiç olmadığı için insüline bağımlılık söz konusudur.
Tip 2 Diyabette ise; insülin ya yetersiz ya da etkisizdir (insülin direnci). Genel olarak orta yaşlılık döneminde başlar ve karın bölgesindeki aşırı yağlanmayla kendini gösterir.
Diyabetlilerde %10’luk kilo kaybının;
• Diyabet gelişimini %50 oranında azalttığı
• Açlık kan şekerini %30-50 oranında azalttığı
• İnsülin direncinde ( duyarlılığında) iyileşme sağladığı
• Diyabete bağlı ölüm riskini %30-%40 oranında azalttığı
Yapılan araştırmalarla gösterilmiştir.
Aile geçmişlerinde diyabet olan kişiler, diyabet ortaya çıkmadan önceki dönemde sağlıklı bir şekilde kilo kaybederlerse, fiziksel aktivite düzeylerini arttırır ve sağlıklı beslenme düzenine adapte olurlarsa diyabetin ortaya çıkışını engelleyebilirler.
Önümüzdeki hafta köşemde diyabette beslenme tedavisi ve örnek beslenme programını paylaşacağım sizlerle, herkese sağlıklı haftalar

Etiketler :

DİĞER AKTÜEL HABERLERİ

    • GENÇLERDEN HABER VAR!

      GENÇLERDEN HABER VAR!

      Yaşayamadıklarınız mı yöneltiyor sizi bu yanlışa, yoksa ben yapamadım sen yap döngüsü mü bilemiyorum ama gençler kendilerini tanımak istiyor sizin gölgenizi değil sevgili ebeveynler... Bazı aileler, kendi...

    • 12/19 EKİM GÖKYÜZÜ GÜNDEMİ ve HAYATIMIZA GETİRİLERİ

      12/19 EKİM GÖKYÜZÜ GÜNDEMİ ve HAYATIMI...

      Merhaba Astroloji dostları; 12 Ekim Cuma günü Ay Akrep burcunda, aynı gün 13:00 civarı Yay burcuna geçiş yapacak. Akrepte derinlerde boğulan Ay, Yay burcu geçişi ile hayatınıza kısmen rahatlatıcı ve özgür...

    • ŞİFALI BAHARATLAR

      ŞİFALI BAHARATLAR

      ANASON: Antiseptik etkilidir, solunum yolları enfeksiyonları, hazımsızlık, gaz gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılır. İdrar arttırıcı ve ağrı kesici özelliği vardır. BİBERİYE: Hazımsızlık, baş...

    • GÖKYÜZÜNÜN EN ÖNEMLİ GÜNDEMİ

      GÖKYÜZÜNÜN EN ÖNEMLİ GÜNDEMİ

      Merhaba astroloji dostları, önümüzdeki süreçlerde gökyüzü gündeminin hayatımıza akışında en önemli etkiler Venüs retrosu (geri hareket) ile ilişkili olacak. Bu sebepten bu hafta burç burç yorumlara değil,...

    • ‘BESİNLER İLACINIZ, İLACINIZ BESİNLER OLSUN’

      ‘BESİNLER İLACINIZ, İLACINIZ BESİNLER ...

      Bitkisel kaynaklı tedavilerden ilk olarak M.Ö. 3000 yıllarında Ninova tabletlerinde bahsedilmiş. Modern tıbbın temelini oluşturan Hipokrat, kitaplarında 400’e yakın bitkiyi anlatmış ve ‘Tıbbın Kanunu’  olarak...

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

EN ÇOK OKUNANLAR

GÜNÜN HABERLERİ