Bandırma Şehir | Bandırma'dan Haberiniz Olsun
» 
AL RENGİNİN ÖFKE YÖNETİMİNE ETKİSİ
a aa
Tarih : 27 Ocak 2018 10:08
AL RENGİNİN ÖFKE YÖNETİMİNE ETKİSİ
AL RENGİNİN ÖFKE YÖNETİMİNE ETKİSİ
reklam

 

İnsanı tüm canlılardan ayıran en önemli yetidir ruh sağlığı. Peki böylesine muntazam yapıya sahip insanoğlunun kişilik yapısının renklerden etkilendiğini biliyor muyduk? Öğrencilerime geçtiğimiz hafta verdiğim ‘’öfke yönetimi’’ seminerinde kırmızı giyinerek algıda seçiciliği yani algıda dikkati arttırabileceğimi düşündüm. Hem bir ‘’öfke yönetimi’’ yöntemi olan trafik ışığındaki kırmızıya dikkati çektim, hem de al renginin öfke ile dostluğuna değindim.
İngiltere’deki Manchester Üniversitesinden bir grup bilim adamı, sağlıklı 105 ve depresyondaki 108 yetişkinin her birinden kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, lacivert, mor, kahverengi, siyah, beyaz ve grinin 38 tonunun bulunduğu renk tablosunda ruhsal durumlarına en uygun olan rengi seçmelerini isterler. Araştırmacılar, depresyondakilerin grinin, sağlıklı katılımcıların ise sarının tonlarını tercih ettiklerini gözlemlerler. Bu önemli araştırma gösteriyor ki beyin, insan ruhsal durumu ile renkleri eşleştirmektedir. Peki iş ve günlük yaşantımızda acaba kırmızı nasıl bir ruhsal duruma denk geliyor?
Kırmızı, beynimize sıcaklık, ateş, kan, şehvet, aşk, samimiyet, güç, heyecan ve öfke mesajı veriyor. Ve ardından kırmızı dikkat çekicilik anlamına gelen, ruha hareket verip, onu canlandıran, onu harekete geçiren bir renktir. Kırmızı hakimiyet kuran, öfkenin ve sinirin bir rengidir. Bu sebeple zemin olarak değil, vurgu olarak kullanılmalıdır günlük yaşantıda. Bu canlı rengin hareketli ve dikkat eksikliği noktasında sıkıntısı olan kişilerde kullanılmamasında fayda vardır. Çünkü öfke ve agresiflik de bir hareketlilik halidir. Peki bu renk kötü müdür böylesine? Elbette hayır. Kırmızı renk tansiyonu ve kan akışını hızlandırıp insanın mutlu olmasına da destek olur. Bu özellik hüzünlü olanların neşelenmesine katkı sağlar. Kan akışını hızlandırırken tahrik edicilik noktasında da rolü büyüktür. Peki doğadaki tüm renk dalgalarının farklı bir enerjisi varken ben niçin sadece kırmızıyı konu edindim? Çünkü kırmızıyı Türk Milleti olarak doğru zamanda ve doğru yerde kullanmak gerektiğini düşünüyorum. Trafikte, evlerimizde, okullarımızda, sosyal medyada… Öfke hayatımızın her hücresinde barınmakta. Hatta uyuz böceği misali gözle görünmeyip bizi içten içe sürekli kaşındırıp harekete geçirmekte. Kırmızıyı doğru kullanmak demek öfke yönetimine sahip olmak demektir. Öfke yönetimi trafikte kırmızı ışığı görüp durmak ile eşdeğerdir. Kırmızıda durmak, öfkelendiğimiz anda sabit kalıp hareket etmemek, konuşmamakla paraleldir. Sarı ışık ise sakinleşmek, yani buna uygun ortam değişikliği yapmak ya da içten 1’den 10’a kadar saymaktır. Yeşil ışık ise sağlıklı kararlar alıp, doğru ve emin adımlar atarak gönül kırmamaktır. Evet, kırmızı hem bir öfkenin sembolü, hem de iyi bir öfke yönetimi metaforudur. Onu hayatımızdan ifna etmek doğamızı reddetmektir.

Etiketler :

DİĞER AKTÜEL HABERLERİ

    • SELVİ’DEN ŞEHİTLERİMİZ İÇİN MEVLİT VE PİLAV HAYRI

      SELVİ’DEN ŞEHİTLERİMİZ İÇİN MEVL...

      Gönen Ticaret Odası Başkan Adayı Ahmet Selvi ve seçim ekibi, geçtiğimiz gün Gönen Çarşı Cami önünde cuma namazı sonrasında pilav ve ayran hayırı düzenledi. Kahraman şehitlerimizi anmak ve yüce Türk ordumuza...

    • KABATAŞ ERKEK LİSESİ ÖĞRENCİLERİ BANDIRMA’DA

      KABATAŞ ERKEK LİSESİ ÖĞRENCİLERİ BANDI...

      İstanbul Kabataş Erkek Lisesi öğrencilerinden oluşan bir grup öğrenci Bandırma'da gerçekleştirecekleri sosyal sorumluluk projesi için 4-11 Şubat tarihleri arasında Bandırma'da okul ziyaretlerinde...

    • LİMAN AVM’DE ETKİNLİKLER BİTMİYOR

      LİMAN AVM’DE ETKİNLİKLER BİTMİYOR

      Bandırma'nın ilk ve tek Alışveriş Merkezi olan Liman AVM, sömestri tatilinde çocuklar için dopdolu bir program hazırladı. Müzik Aletleri Yapım Atölyesinden Satranç Şenliği'ne kadar her şeyin düşünüldüğü...

    • YEMEN KAHVESİ GÖRKEMLİ BİR TÖRENLE AÇILDI

      YEMEN KAHVESİ GÖRKEMLİ BİR TÖRENLE AÇI...

      Yemen Kahvesi Hacıyusuf Mah. Kâşif Acar Caddesinde görkemli bir törenle açıldı. Açılışa Bandırma Belediye Başkanı Dursun Mirza, Yemen Kahvesi Yönetim Kurulu Başkanı Mustafa Çilingiroğlu, İşletme...

    • KEMAL SUNAL YAŞAM KOÇU MUYDU?

      KEMAL SUNAL YAŞAM KOÇU MUYDU?

      MAZLUMU GETİRİN BANA... Kemal Sunal’da bir yaşam koçuydu belki tekniği farklıydı o başka ;) Kendi tarzıyla meydan okudu ve ayna tuttu Hasan Rıza Güney’e … Yaşam koçu kimdir diye anlatmak yerine Bandırma’nın...

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

EN ÇOK OKUNANLAR

GÜNÜN HABERLERİ