Bandırma Şehir | Bandırma'dan Haberiniz Olsun

 

» 
AL RENGİNİN ÖFKE YÖNETİMİNE ETKİSİ
a aa
Tarih : 27 Ocak 2018 10:08
AL RENGİNİN ÖFKE YÖNETİMİNE ETKİSİ

İnsanı tüm canlılardan ayıran en önemli yetidir ruh sağlığı. Peki böylesine muntazam yapıya sahip insanoğlunun kişilik yapısının renklerden etkilendiğini biliyor muyduk? Öğrencilerime geçtiğimiz hafta verdiğim ‘’öfke yönetimi’’ seminerinde kırmızı giyinerek algıda seçiciliği yani algıda dikkati arttırabileceğimi düşündüm. Hem bir ‘’öfke yönetimi’’ yöntemi olan trafik ışığındaki kırmızıya dikkati çektim, hem de al renginin öfke ile dostluğuna değindim.
İngiltere’deki Manchester Üniversitesinden bir grup bilim adamı, sağlıklı 105 ve depresyondaki 108 yetişkinin her birinden kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, lacivert, mor, kahverengi, siyah, beyaz ve grinin 38 tonunun bulunduğu renk tablosunda ruhsal durumlarına en uygun olan rengi seçmelerini isterler. Araştırmacılar, depresyondakilerin grinin, sağlıklı katılımcıların ise sarının tonlarını tercih ettiklerini gözlemlerler. Bu önemli araştırma gösteriyor ki beyin, insan ruhsal durumu ile renkleri eşleştirmektedir. Peki iş ve günlük yaşantımızda acaba kırmızı nasıl bir ruhsal duruma denk geliyor?
Kırmızı, beynimize sıcaklık, ateş, kan, şehvet, aşk, samimiyet, güç, heyecan ve öfke mesajı veriyor. Ve ardından kırmızı dikkat çekicilik anlamına gelen, ruha hareket verip, onu canlandıran, onu harekete geçiren bir renktir. Kırmızı hakimiyet kuran, öfkenin ve sinirin bir rengidir. Bu sebeple zemin olarak değil, vurgu olarak kullanılmalıdır günlük yaşantıda. Bu canlı rengin hareketli ve dikkat eksikliği noktasında sıkıntısı olan kişilerde kullanılmamasında fayda vardır. Çünkü öfke ve agresiflik de bir hareketlilik halidir. Peki bu renk kötü müdür böylesine? Elbette hayır. Kırmızı renk tansiyonu ve kan akışını hızlandırıp insanın mutlu olmasına da destek olur. Bu özellik hüzünlü olanların neşelenmesine katkı sağlar. Kan akışını hızlandırırken tahrik edicilik noktasında da rolü büyüktür. Peki doğadaki tüm renk dalgalarının farklı bir enerjisi varken ben niçin sadece kırmızıyı konu edindim? Çünkü kırmızıyı Türk Milleti olarak doğru zamanda ve doğru yerde kullanmak gerektiğini düşünüyorum. Trafikte, evlerimizde, okullarımızda, sosyal medyada… Öfke hayatımızın her hücresinde barınmakta. Hatta uyuz böceği misali gözle görünmeyip bizi içten içe sürekli kaşındırıp harekete geçirmekte. Kırmızıyı doğru kullanmak demek öfke yönetimine sahip olmak demektir. Öfke yönetimi trafikte kırmızı ışığı görüp durmak ile eşdeğerdir. Kırmızıda durmak, öfkelendiğimiz anda sabit kalıp hareket etmemek, konuşmamakla paraleldir. Sarı ışık ise sakinleşmek, yani buna uygun ortam değişikliği yapmak ya da içten 1’den 10’a kadar saymaktır. Yeşil ışık ise sağlıklı kararlar alıp, doğru ve emin adımlar atarak gönül kırmamaktır. Evet, kırmızı hem bir öfkenin sembolü, hem de iyi bir öfke yönetimi metaforudur. Onu hayatımızdan ifna etmek doğamızı reddetmektir.

Etiketler :

DİĞER AKTÜEL HABERLERİ

    • DURSUN MİRZA DEDE OLDU

      DURSUN MİRZA DEDE OLDU

      Bandırma Belediye Başkanı Dursun Mirza'nın oğlu Canberk Mirza ve eşi Meltem Mirza'nın çocukları dünyaya geldi. Kemal Ege ismi verilen Mirza ailesinin en küçük üyesi ile birlikte Başkan Mirza'da ilk kez dede...

    • 250 TL’YE SON MODEL OTOMOBİL SAHİBİ OLDU

      250 TL’YE SON MODEL OTOMOBİL SAH...

      Ayna Beko Beyaz Eşya Mağazasının 6 ay önce başlattığı 250 TL lik alışverişe 1 çekiliş hakkı Soilpoint Organizasyon şirketinin organize ettiği Ayna Beko Beyaz Eşya Mağazalarının düzenlemiş olduğu kampanya...

    • MUTLU MUYUM? SEN HAKSIZKEN

      MUTLU MUYUM? SEN HAKSIZKEN

      Neyin ‘’gerçek’’ olduğu konusunda haklıyım/haksızsın iddiası yüzünden neleri kaybettik bugüne dek. Kaybettikten sonra haklı olmak neye yarar. Evet Haklısın! Tebrikler! Madalyanla beraber haklı ve mutsuz bir...

    • TUSE GAYRİMENKUL AÇILDI

      TUSE GAYRİMENKUL AÇILDI

      Bandırma’da emlak ve gayrimenkul piyasası yeni bir markaya daha kavuştu. Sunullah Mahallesi Kemal Özalp Caddesi üzerindeki yerinde hizmete başlayan Tuse Gayrimenkul gerçekleştirilen mütevazi açılış kokteyli...

    • ECDADIMIZI SEVİYORUZ PROJESİ

      ECDADIMIZI SEVİYORUZ PROJESİ

      BALIKESİR (AA) - Bandırma Korgeneral Enver Akoğlu Ortaokulu öğrencileri "Ecdadımızı Seviyoruz Mirasını Yaşatıyoruz" Projesi ile ürettikleri eşyaları satarak gelirini Mehmetçik Vakfı'na bağışlayacak. Konuyla...

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

EN ÇOK OKUNANLAR

GÜNÜN HABERLERİ