varlık fidancılık

Bandırma Şehir | Bandırma'dan Haberiniz Olsun
Limak Enerji
» 
AL RENGİNİN ÖFKE YÖNETİMİNE ETKİSİ
a aa
Tarih : 27 Ocak 2018 10:08
AL RENGİNİN ÖFKE YÖNETİMİNE ETKİSİ

İnsanı tüm canlılardan ayıran en önemli yetidir ruh sağlığı. Peki böylesine muntazam yapıya sahip insanoğlunun kişilik yapısının renklerden etkilendiğini biliyor muyduk? Öğrencilerime geçtiğimiz hafta verdiğim ‘’öfke yönetimi’’ seminerinde kırmızı giyinerek algıda seçiciliği yani algıda dikkati arttırabileceğimi düşündüm. Hem bir ‘’öfke yönetimi’’ yöntemi olan trafik ışığındaki kırmızıya dikkati çektim, hem de al renginin öfke ile dostluğuna değindim.
İngiltere’deki Manchester Üniversitesinden bir grup bilim adamı, sağlıklı 105 ve depresyondaki 108 yetişkinin her birinden kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, lacivert, mor, kahverengi, siyah, beyaz ve grinin 38 tonunun bulunduğu renk tablosunda ruhsal durumlarına en uygun olan rengi seçmelerini isterler. Araştırmacılar, depresyondakilerin grinin, sağlıklı katılımcıların ise sarının tonlarını tercih ettiklerini gözlemlerler. Bu önemli araştırma gösteriyor ki beyin, insan ruhsal durumu ile renkleri eşleştirmektedir. Peki iş ve günlük yaşantımızda acaba kırmızı nasıl bir ruhsal duruma denk geliyor?
Kırmızı, beynimize sıcaklık, ateş, kan, şehvet, aşk, samimiyet, güç, heyecan ve öfke mesajı veriyor. Ve ardından kırmızı dikkat çekicilik anlamına gelen, ruha hareket verip, onu canlandıran, onu harekete geçiren bir renktir. Kırmızı hakimiyet kuran, öfkenin ve sinirin bir rengidir. Bu sebeple zemin olarak değil, vurgu olarak kullanılmalıdır günlük yaşantıda. Bu canlı rengin hareketli ve dikkat eksikliği noktasında sıkıntısı olan kişilerde kullanılmamasında fayda vardır. Çünkü öfke ve agresiflik de bir hareketlilik halidir. Peki bu renk kötü müdür böylesine? Elbette hayır. Kırmızı renk tansiyonu ve kan akışını hızlandırıp insanın mutlu olmasına da destek olur. Bu özellik hüzünlü olanların neşelenmesine katkı sağlar. Kan akışını hızlandırırken tahrik edicilik noktasında da rolü büyüktür. Peki doğadaki tüm renk dalgalarının farklı bir enerjisi varken ben niçin sadece kırmızıyı konu edindim? Çünkü kırmızıyı Türk Milleti olarak doğru zamanda ve doğru yerde kullanmak gerektiğini düşünüyorum. Trafikte, evlerimizde, okullarımızda, sosyal medyada… Öfke hayatımızın her hücresinde barınmakta. Hatta uyuz böceği misali gözle görünmeyip bizi içten içe sürekli kaşındırıp harekete geçirmekte. Kırmızıyı doğru kullanmak demek öfke yönetimine sahip olmak demektir. Öfke yönetimi trafikte kırmızı ışığı görüp durmak ile eşdeğerdir. Kırmızıda durmak, öfkelendiğimiz anda sabit kalıp hareket etmemek, konuşmamakla paraleldir. Sarı ışık ise sakinleşmek, yani buna uygun ortam değişikliği yapmak ya da içten 1’den 10’a kadar saymaktır. Yeşil ışık ise sağlıklı kararlar alıp, doğru ve emin adımlar atarak gönül kırmamaktır. Evet, kırmızı hem bir öfkenin sembolü, hem de iyi bir öfke yönetimi metaforudur. Onu hayatımızdan ifna etmek doğamızı reddetmektir.

Etiketler :

DİĞER AKTÜEL HABERLERİ

    • CİLDİNİZİ İÇTEN BESLEYİN

      CİLDİNİZİ İÇTEN BESLEYİN

      Kış mevsimiyle beraber rüzgar, soğuk cildimize etkilerini göstermeye başladı. Cildimizdeki kurumaları önlemek ya da yaşlılık çizgilerini geciktirmek için kremler, serumlar alındı, kullanılmaya başlandı bile....

    • KOBİ’LER KIŞI GEÇİRİR AMA YEDİKLERİ AYAZI ASLA UNUTMAZLAR !

      KOBİ’LER KIŞI GEÇİRİR AMA YEDİKLERİ AY...

      KOBİ’lerin sorunları git gide büyüyor. Büyük işletmelerin sorunlarına detaylı girmeden “Büyük Dağın Büyük Dumanı Olur” atasözüyle özetleyebiliriz. KOBİ’lerin resmi raporlara ve araştırmalara hiç girmeyen...

    • HASTALIKLARDAN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?

      HASTALIKLARDAN KORUNMAK İÇİN NE YAPMAL...

      Havalar soğuk ve kış geldi çattı. Soğuk algınlığı, bronşit, grip ve birçok hastalık kapıya dayandı. Peki hastalıklardan korunmak için neler yapmalıyız? Sadece yeterli ve dengeli beslenin, spor yapmaktan...

    • DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN! 2019, HİBE VE DESTEKLERLE GELDİ!

      DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN! 2019, HİBE VE...

      2019 yılının başlamasıyla yeni hibe programları yayınlanmaya başladı. Hibe ve destek veren bir çok ulusal ve uluslararası kurumlar yılda bir veya iki kez hibe programı çağrısı yayınlamaktadır. 2019 yılının...

    • BANVİT BASKETBOL KULÜBÜ

      BANVİT BASKETBOL KULÜBÜ

      Yaş olarak bizden küçükler ya da basketbol ile ilgilenmeyenler hatırlamazlar. Çok seneler önce spor şimdiki gibi dibe vurmadan Bandırma’da basketbol ligi vardı. Özellikle Sunullah ve Çelikspor rekabeti müthiş...

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

EN ÇOK OKUNANLAR

GÜNÜN HABERLERİ