Bandırma Şehir | Bandırma'dan Haberiniz Olsun

 

» 
AL RENGİNİN ÖFKE YÖNETİMİNE ETKİSİ
a aa
Tarih : 27 Ocak 2018 10:08
AL RENGİNİN ÖFKE YÖNETİMİNE ETKİSİ

İnsanı tüm canlılardan ayıran en önemli yetidir ruh sağlığı. Peki böylesine muntazam yapıya sahip insanoğlunun kişilik yapısının renklerden etkilendiğini biliyor muyduk? Öğrencilerime geçtiğimiz hafta verdiğim ‘’öfke yönetimi’’ seminerinde kırmızı giyinerek algıda seçiciliği yani algıda dikkati arttırabileceğimi düşündüm. Hem bir ‘’öfke yönetimi’’ yöntemi olan trafik ışığındaki kırmızıya dikkati çektim, hem de al renginin öfke ile dostluğuna değindim.
İngiltere’deki Manchester Üniversitesinden bir grup bilim adamı, sağlıklı 105 ve depresyondaki 108 yetişkinin her birinden kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, lacivert, mor, kahverengi, siyah, beyaz ve grinin 38 tonunun bulunduğu renk tablosunda ruhsal durumlarına en uygun olan rengi seçmelerini isterler. Araştırmacılar, depresyondakilerin grinin, sağlıklı katılımcıların ise sarının tonlarını tercih ettiklerini gözlemlerler. Bu önemli araştırma gösteriyor ki beyin, insan ruhsal durumu ile renkleri eşleştirmektedir. Peki iş ve günlük yaşantımızda acaba kırmızı nasıl bir ruhsal duruma denk geliyor?
Kırmızı, beynimize sıcaklık, ateş, kan, şehvet, aşk, samimiyet, güç, heyecan ve öfke mesajı veriyor. Ve ardından kırmızı dikkat çekicilik anlamına gelen, ruha hareket verip, onu canlandıran, onu harekete geçiren bir renktir. Kırmızı hakimiyet kuran, öfkenin ve sinirin bir rengidir. Bu sebeple zemin olarak değil, vurgu olarak kullanılmalıdır günlük yaşantıda. Bu canlı rengin hareketli ve dikkat eksikliği noktasında sıkıntısı olan kişilerde kullanılmamasında fayda vardır. Çünkü öfke ve agresiflik de bir hareketlilik halidir. Peki bu renk kötü müdür böylesine? Elbette hayır. Kırmızı renk tansiyonu ve kan akışını hızlandırıp insanın mutlu olmasına da destek olur. Bu özellik hüzünlü olanların neşelenmesine katkı sağlar. Kan akışını hızlandırırken tahrik edicilik noktasında da rolü büyüktür. Peki doğadaki tüm renk dalgalarının farklı bir enerjisi varken ben niçin sadece kırmızıyı konu edindim? Çünkü kırmızıyı Türk Milleti olarak doğru zamanda ve doğru yerde kullanmak gerektiğini düşünüyorum. Trafikte, evlerimizde, okullarımızda, sosyal medyada… Öfke hayatımızın her hücresinde barınmakta. Hatta uyuz böceği misali gözle görünmeyip bizi içten içe sürekli kaşındırıp harekete geçirmekte. Kırmızıyı doğru kullanmak demek öfke yönetimine sahip olmak demektir. Öfke yönetimi trafikte kırmızı ışığı görüp durmak ile eşdeğerdir. Kırmızıda durmak, öfkelendiğimiz anda sabit kalıp hareket etmemek, konuşmamakla paraleldir. Sarı ışık ise sakinleşmek, yani buna uygun ortam değişikliği yapmak ya da içten 1’den 10’a kadar saymaktır. Yeşil ışık ise sağlıklı kararlar alıp, doğru ve emin adımlar atarak gönül kırmamaktır. Evet, kırmızı hem bir öfkenin sembolü, hem de iyi bir öfke yönetimi metaforudur. Onu hayatımızdan ifna etmek doğamızı reddetmektir.

Etiketler :

DİĞER AKTÜEL HABERLERİ

    • GENÇLERDEN HABER VAR!

      GENÇLERDEN HABER VAR!

      Yaşayamadıklarınız mı yöneltiyor sizi bu yanlışa, yoksa ben yapamadım sen yap döngüsü mü bilemiyorum ama gençler kendilerini tanımak istiyor sizin gölgenizi değil sevgili ebeveynler... Bazı aileler, kendi...

    • 12/19 EKİM GÖKYÜZÜ GÜNDEMİ ve HAYATIMIZA GETİRİLERİ

      12/19 EKİM GÖKYÜZÜ GÜNDEMİ ve HAYATIMI...

      Merhaba Astroloji dostları; 12 Ekim Cuma günü Ay Akrep burcunda, aynı gün 13:00 civarı Yay burcuna geçiş yapacak. Akrepte derinlerde boğulan Ay, Yay burcu geçişi ile hayatınıza kısmen rahatlatıcı ve özgür...

    • ŞİFALI BAHARATLAR

      ŞİFALI BAHARATLAR

      ANASON: Antiseptik etkilidir, solunum yolları enfeksiyonları, hazımsızlık, gaz gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılır. İdrar arttırıcı ve ağrı kesici özelliği vardır. BİBERİYE: Hazımsızlık, baş...

    • GÖKYÜZÜNÜN EN ÖNEMLİ GÜNDEMİ

      GÖKYÜZÜNÜN EN ÖNEMLİ GÜNDEMİ

      Merhaba astroloji dostları, önümüzdeki süreçlerde gökyüzü gündeminin hayatımıza akışında en önemli etkiler Venüs retrosu (geri hareket) ile ilişkili olacak. Bu sebepten bu hafta burç burç yorumlara değil,...

    • ‘BESİNLER İLACINIZ, İLACINIZ BESİNLER OLSUN’

      ‘BESİNLER İLACINIZ, İLACINIZ BESİNLER ...

      Bitkisel kaynaklı tedavilerden ilk olarak M.Ö. 3000 yıllarında Ninova tabletlerinde bahsedilmiş. Modern tıbbın temelini oluşturan Hipokrat, kitaplarında 400’e yakın bitkiyi anlatmış ve ‘Tıbbın Kanunu’  olarak...

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

EN ÇOK OKUNANLAR

GÜNÜN HABERLERİ